22. 2. 2026 9:00, Studio JÓGA ŽIVÁ, Ostružnická 10, Olomouc
Rande s vlastním tělem – Beata BB
Fascial Balance – Libor Čipel
S kolegou Liborem Čipelem přicházíme s pozváním na druhé společné nedělní dopoledne roku 2026.
Letošní nedělní setkávání – nedělní edice – připravujeme v rámci motta „pohyb, který má čas“.
Přijďte si užít pomalé, nedělní plynutí. Lekce, které probudí tělo bez tlaku, otevřou fasciální linie a naladí celý systém na lehkost a prostor.
Pomalé ráno, žádné výkony, žádné srovnávání, žádný tlak.
Jen tělo, dech a prostor.
Není to trénink.
Je to pohybový reset týdne.
Neděle, která vás dostane do rovnováhy.
Ranní rituál zaměřený na rovnováhu těla i nervového systému, stabilitu a vědomou práci s napětím.
Fascial Balance propojuje jemnou myofasciální stimulaci (roller), senzorickou aktivaci chodidel a dlaní pomocí textury Naboso, fasciální balanční sekvenci bez pomůcek a se špalíčky a závěrečnou flow s tyčemi Stick Mobility.
Uvolněné fascie. Klidnější mysl. Stabilnější tělo.
Cílem je:
- zlepšit stabilitu a koordinaci
- podpořit aktivní mobilitu
- probudit nervový systém
- posílit hluboké stabilizační svaly
- zlepšit koordinaci a ladnost
- zvýšit jistotu v pohybu
- vrátit se do středu
Rande s vlastním tělem nám připomene naše vlastní tělo. Dechové linky, interocepce, vnímání, přítomnost, rovnováha.
Lekce jsou klidné, precizní a vedené s důrazem na vnímání.
Výběr hudby v duchu nedělního ambientu.
Dostat se do rovnováhy je dovednost.
Pro dokončení tématu můžeme jít se zájemci Nordic walking do parku pod hradbami historického jádra města. Napište jestli ano, šli bychom cca v 10:45, a napište jestli chcete půjčit hole nebo půjdete bez nich.
V rámci dopoledne můžete koupit poslední kus limitované edice diáře bbleisure pro rok 2026 Umění odpočinku, knihu Beaty Barbořík Brošové Jak se držet v dobré náladě a kondici i s chronickou nemocí s osobním věnováním autorky, drobné pomůcky, pěnové míčky, válce, atd., pro domácí zotavovací a sebepečující rituály.
Cena 600,- Kč, platba převodem na účet nebo na místě QR či hotově.
Rezervace místa předem je nutná, použijte rezervační systém na webu https://bbleisure.cz/ nebo napište na e-mail beata@bbleisure.cz
Podle počtu přihlášených může probíhat paralelně ve dvou skupinách.
Voda, káva, čaj k dispozici.
Těšíme se na Vás!
Beata a Libor
