BB Leisure programové menu nás řadí mezi jedinečná centra se zcela originální nabídkou pro klienty bez rozdílu věku, pohlaví a aktuální kondice. Náš osobní přístup a přátelské vztahy činí ze společného cvičení příjemně trávený čas s vysokou přidanou hodnotou. PROGRAM PRO ZDRAVÍ nabízí zábavu, funkční trénink, nárůst a udržitelnost kondice, odolnost, vitalitu a dlouhověkost. Ctí rovnováhu tréninku a zotavení, míry zátěže i odpočinku, daného a proměnného.

Vážení klienti, milí, přátelé, za několik dní to bude další rok, jehož některé hodiny jsme strávili spolu. V těch chvílích, ať už jsme spolu praktikovali cokoliv, cvičení, otužování, nordic walking, wellness, koučink na dálku, šlo o mnohem víc, než o to, co se skrývá pod názvy jednotlivých pojmů. Alespoň já to tak cítím. A vím, že mnozí z Vás také.

"Náš přístup k životu je velmi riskantní, špatně požíváme světlo, což ve spojení se špatnou výživou vede ke vzniku nerovnováhy, čímž ztrácíme schopnost fungovat jako zdravé a celistvé lidské bytosti." /Jacob Liberman/ Aneb s velkým potěšením oznamuji, že jednou z novinek v nabídce bbleisure programů a procedur, které můžete využít, je terapie červeným a blízkým infračerveným světlem. Více informací najdete v článku.

neboli adventní refresh 4Q pro ženu, (kterého se však mohou zúčastnit i muži). Přijďte načerpat energii do nejnáročnější části roku, pohladit duši v náročném předvánočním období. První adventní neděli - 27. 11. 2022 a třetí adventní neděli - 11. 12. 2022 - od 9:30 do 11:00 v Baluo centru.

Zdraví neznamená nepřítomnost nemoci. Je to jen vychýlení komplexního systému těla z rovnováhy. Nemoc nemusí znamenat nepřítomnost pohybu. Mírné fyzické cvičení a pohybová aktivita je obrovským pomocníkem v době nemoci a bolestí, uvolňuje svaly, blokuje signály bolestí v mozku, pomáhá s léčbou těla i duše. Téma cvičení při nemocech, nejen autoimunitních, je mým oblíbeným tématem, kterému se teď budu častěji věnovat i tady na webu. Dnes něco o únavě při autoimunitních poruchách.

Trénink na dálku. Má si brát trenér k srdci jako svoje selhání, když to klient vzdá prakticky bez boje hned po pár týdnech? (Ne). A jak velkou radost mu dělá, když to klientovi zkrátka sedne?! (Velkou). Může trénink na dálku nahradit trénink osobní? Ne. Osobka je osobka. Ano. Záleží na důvodech, možnostech a cílech klienta. Co vede jednoho člověka k tomu, aby téměř denně vyšetřil pár minut času pro cvičení? Má to rád, baví ho to. Anebo má docela rád sám sebe.

Volá mi Dan, můj klient a kamarád, a říká, "víš co, cvičení je jedna věc, ale ty nám hlavně piš!" Ha. Připomnělo mi to jiného kamaráda, jogína...

"Jít svou cestou neznamená drápat se výš a výš. To nejcennější máme na dosah ruky - naše srdce, které si ví rady, pokud ho budeme poslouchat." /Deník farářky/ aneb, když se události v jednom týdnu zaslouží o ránu do srdce, díky které si něco moc důležitého uvědomíš.

Pojďme podpořit hned několik dobrých věcí jedním společným sobotním dopolednem. 8. října 2022. Šestý ročník charitativního pochodu Českomoravské federace Nordic Walking, ke kterému se na dálku připojíme, podobně jako loni, pomůže malé Danielce, připomene kvality a sílu naší Českomoravské federace Nordic Walking i bbleisure matrixu, uctí základní pohyb, kterým jsme obdařeni, oslavíme, že můžeme, a že se máme. Letos spojíme i s ponorem do přírodního jezera, kdo bude chtít, nikoho nenutíme. Přečtěte si bližší informace a pojďte s námi.

"Nejlepší trenéři nepočítají opakování a nenavrhují tréninky pro své klienty za běhu. Spíše vytvářejí komplexní programy, které pomáhají jejich klientům získat to, čeho chtějí dosáhnout, a udržet to tak dlouho, jak dlouho to sami klienti budou chtít." /Institution of Motion/