Už jsem dlouho žádnou recenzi nenapsala. S odstupem týdne (a utřepáním emocí) od návratu ze Spa & Garden resortu pro dospělé, jdu na to. Tenhle Hotel Ondrášův Dvůr **** na mě udělal ten nejlepší dojem, na první dobrou návštěvu. Podělím se s Vámi o můj pohled a pocity, přestože jde o čistě subjektivní hodnocení, a podobně jako například u knih či filmů, můžete mít úplně jiný vkus, měřítka i zážitky.

Co si pod pojmy Zotavení (anglicky Recovery), Regenerace (anglicky Regeneration), Odpočinek (anglicky Rest) konkrétně představujete? Moc mě to zajímá, já sama osobně jsem ještě donedávna neměla úplně jasno, co který ten pojem ve své definici skrývá a s sebou nese, a jestli se ta slova liší, tak v čem vlastně. I když jsem odtušovala celkově obrovský potenciál významu těch slov. Pište mi to, prosím, na beata@bbleisure.cz

Ponoření do studené vody při teplotě nižší než 15 stupňů Celsia je v současnosti jednou z nejoblíbenějších strategií používaných po cvičení, ať už se záměrem prevence nebo minimalizace opožděného nástupu bolesti a únavy po cvičení. Horká lázeň nebo sprcha působí jako balzám pro tělo i duši. Co zvolit a kdy se co hodí? Přečtěte si článek a pište si o podrobnější informace a blog na e-mail beata@bbleisure.cz

Vážení a milí klienti, na konto Člověka v tísni - SOS Ukrajina - jde od nás dnes 20 tisíc korun. Je to částečka úměrná kapičce v oceánu, pro Ukrajinu. Pro mě osobně je tato částka vysoká, ani zdaleka jsem nepředpokládala, že dáme dohromady tolik, zvláště, když každý z nás se ještě i jinými cestami snaží pomoci. Od pondělí 28. února do čtvrtka 3. března 2022 v našich lekcích emoce stříkaly a vzduch byl cítit silnou člověčinou. Jsem pyšná na náš tým, na sílu a lásku v bbleisure matrixu.

Ty nejlepší věci jsou prosté a všichni je známe. Navíc jsou zadarmo. Například takové Slunce.

Wellness není jen označení komplexu saun, vířivek a odpočinkových zón. Při komplexnějším pohledu je wellness cesta, cesta k rovnováze, k souladu mysli, duše, těla. Ke kultuře těla, ve kterém se chceme cítit dobře, užívat si všechno to (zdravé), co nám přináší stavy blaha a pohody. Životní pouť k harmonii, vyrovnanosti, spokojenosti. Životní styl.

Možná jste to sami zažili nebo právě prožíváte, zůstali jste v izolaci nebo v karanténě, máte pozitivní testy, ale žádné velké příznaky. Jste jen lehce nachlazení, bolí vás hlava nebo se cítíte jen nezvykle unavení. Anebo máte za sebou pár týdnů nepříjemných, strávených naštěstí doma, ale že vám dal na lůžku slušně zabrat. Chcete se vrátit do normálního života, do kterého patří i pravidelné cvičení, rekreační sport, tanec, zkrátka tělesný pohyb. Chcete se do toho vrhnout hned, ještě doma, hlavně vy asymptomatičtí, někteří se dokonce hned vrháte, jiní váháte. Kdy začít, ptáte se.

Veselé Vánoce, "těm, co už jsou dospělí, ať je znova pět", spokojenost a čas na důležité věci v roce 2022 Vám přeje tým bbleisure.cz!

"Tenhle diář se nehodí pro takový ty zápisky ve středu ve dvanáct právník, ve čtvrtek v osm porada. Tohle je můj deník, pro poznámky typu - letos jsem chtěla zhubnout pět kilo, povedly se mi jen tři, no nic s těmi dvěma se poperu příští rok." /R.M./

Zajedete na kole do práce, pěšky jdete na zahradu, hrajete si s dětmi, pořád máte po domě co uklízet? Jste takovým nějak přirozeným způsobem stále v pohybu, ale nějaké speciální cvičení či fitness nepraktikujete? Že patříte k těm, co denně programují aplikace a chytré hodinky a lační po splnění a odfajfkování dávky deseti tisíc kroků? Nebo patříte k těm, co na takovou hranici kroků denně nedosáhnete, protože cvičíte i jinak, věnujete se i jiným formám tělesného cvičení než je chůze či běh? Máte svůj fitness kout či svět? Snažíte se neustále sledovat, udržovat a zlepšovat svoji kondici? Možná si se zájmem přečtete o výsledcích studie Framingham Heart Study.