Power je energie a síla, nenechejte ji odejít

20.7.2021 20:30
Pod pojmem power si v tomto případě představme sílu, energii, agilitu. Význam slova agilní chápejme jako svižný, mrštný. Většina čtenářek i klientek jsou ženy, takže bych mohla napsat svižná, mrštná, energická, vitální. Plná šťávy. Bavíme se o POWER PRO ZDRAVÍ, ne o skákání a intervaláčích cviků, které ani pořádně neumíme, ale valíme je záda nezáda bez kontroly po minutě hodinu v kuse do úmoru. (Jakože ne my, chápete?!)
Celý článek...

Letní saunování (je zdravé)

14.7.2021 19:30
Letní saunování hodně lidí pokládá za nezdravé, proč se přehřívat, když je i tak horko. V textu Vám uvádím několik důvodů, proč i v létě saunování nezatratit a přikládám Vám pozvánku na naše společné letní saunování.
Celý článek...

Aktuální ceník a provoz bbleisure

9.7.2021 06:00
Ceník od 1. 1. 2021: Skupinové lekce v tělocvičně - cena za 1 osobu ve skupinové lekci: 140,- Kč při jednorázovém vstupu / 120,- Kč se zakoupenou permanentkou v min. hodnotě 600,- Kč. Tato cena platí i pro MaMi včetně mimi. Senioři od 65 let 70,- Kč / při jednorázovém vstupu / 60,- Kč se zakoupenou permanentkou v min. hodnotě 300,- Kč. Všechny lekce v Baluo, na které si rezervujete místo a včas jej neodhlásíte, jsou zpoplatněny v plné výši. Nordic Walking - cena za 1 osobu ve skupinové 90ti minutové lekci: 140,- Kč. Osoby mladší 18 let a starší 65 let 70,- Kč. Cena za individuální lekci 250,- Kč/90 min. Ceny programů PRO ženy jsou uvedeny buď přímo u nich nebo sjednávány podle domluvené náplně a rozsahu programů. Ceny online lekcí jsou naceněny poloviční částkou běžné lekce v tělocvičně.
Celý článek...

Ranní rozcvičky, k čemu že jsou dobré?

7.7.2021 19:00
Ranní aktivace, rutina, tou každý můj den začíná. Můj biologický den ve skutečnosti začíná už předešlé noci, spánkem. I Váš. (Ale o tom až někdy v jiném článku). K čemu jsou aktivace dobré, ať už ty ranní nebo ty předtréninkové, ať už tím "tréninkem" máme na mysli byť jen rekreační pohybové aktivity jako jsou chůze, běh, sporty? Ke zdraví. (Trapná klišé odpověď, že?).
Celý článek...

Sportovní hodinky, ano nebo ne?

6.7.2021 06:26
Článek je rozepsaný, i s podklady, které mi posíláte Vy. Klidně ještě posílejte. Těším se. Beata
Celý článek...

Vítám Vás tady!

Vítejte v mém čase. Vítejte v čase na vážné věci, vítejte v BB Leisure Time.
Vítejte v čase, který patří jenom nám, v prostoru největší svobody, kde můžeme rozjímat, kultivovat sami sebe, vnitřně si prožívat a užít realizované činnosti, zaměřit se sami na sebe a mít jasný cíl: zlepšovat fyzické, psychické, sociální a duchovní aspekty zdraví a pohody.

Tabulka akcí