, ,
Ženy, pokud chceme co nejvíce vytěžit z tréninku síly, budovat svalovou hmotu, abychom se držely v celkové rovnováze, posturální i hormonální, abychom zvýšily schopnost těla pálit škodlivý tuk a chránily naše těla před divnými civilizačními nemocemi, věnujme minimálně 2, lépe 3 tréninkové jednotky týdně síle.Žena a činky, ano nebo ne? Já osobně odpovídám ANO a zároveň doporučuji místo dotazu proč se ptát JAK. Na všechna proč existuje mnoho odpovědí, dovolím si na úvod vybrat tu…7. 10. 2024 | Beata Barbořík Brošová
Hledat
O mě
Beata Barbořík Brošová
Jsem odborná pracovnice v oblasti Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb. Instruktorka Nordic walking s nejvyšší kvalifikací, lektorka skupinových i individuálních lekcí koktejlu tělesných cvičení se specializací Volný čas, Zdraví a výkon (Health Coach by Institution of Motion).
Témata
- Aktuality (9)
- Blog (6)
- Nezařazené (1)
- Žena (2)
Štítky