Blog

Čtyři kbelíky

Ne, nejsou to kbelíky Cvičení, Nutrice, Spánek, Spokojenost/vztahy. Článek je v přípravě a souvisí s tématem ZOTAVENÍ (ad článek zpět), prosím, ještě stále mi pište Vaše názory k tomuto tématu.

Pohádka pro dospělé

Už jsem dlouho žádnou recenzi nenapsala. S odstupem týdne (a utřepáním emocí) od návratu ze Spa & Garden resortu pro dospělé, jdu na to. Tenhle Hotel Ondrášův Dvůr **** na mě udělal ten nejlepší dojem, na první dobrou návštěvu. Podělím se s Vámi o můj pohled a pocity, přestože jde o čistě subjektivní hodnocení, a podobně jako například u knih či filmů, můžete mít úplně jiný vkus, měřítka i…

Zotavení, regenerace, odpočinek

Co si pod pojmy Zotavení (anglicky Recovery), Regenerace (anglicky Regeneration), Odpočinek (anglicky Rest) konkrétně představujete? Moc mě to zajímá, já sama osobně jsem ještě donedávna neměla úplně jasno, co který ten pojem ve své definici skrývá a s sebou nese, a jestli se ta slova liší, tak v čem vlastně. I když jsem odtušovala celkově obrovský potenciál významu těch slov. Pište mi to, prosím…

Voda živá

Ponoření do studené vody při teplotě nižší než 15 stupňů Celsia je v současnosti jednou z nejoblíbenějších strategií používaných po cvičení, ať už se záměrem prevence nebo minimalizace opožděného nástupu bolesti a únavy po cvičení. Horká lázeň nebo sprcha působí jako balzám pro tělo i duši. Co zvolit a kdy se co hodí? Přečtěte si článek a pište si o podrobnější informace a blog na e-mail beata…

Pomoc Ukrajině

Vážení a milí klienti, na konto Člověka v tísni - SOS Ukrajina - jde od nás dnes 20 tisíc korun. Je to částečka úměrná kapičce v oceánu, pro Ukrajinu. Pro mě osobně je tato částka vysoká, ani zdaleka jsem nepředpokládala, že dáme dohromady tolik, zvláště, když každý z nás se ještě i jinými cestami snaží pomoci. Od pondělí 28. února do čtvrtka 3. března 2022 v našich lekcích emoce stříkaly a…