11. ledna 2026 9:00, Studio JÓGA ŽIVÁ, Ostružnická 10, Olomouc
4Q Vitality Ceremonial – s Beatou BB
Stick Mobility Ritual – s Liborem Čipelem
S kolegou Liborem Čipelem přicházíme s pozváním na první společné nedělní dopoledne roku 2026.
Letošní nedělní setkávání – nedělní edice – budou připravovány v rámci motta „pohyb, který má čas“.
Přijďte si užít pomalé, nedělní plynutí. Lekce, které probudí tělo bez tlaku, otevřou fasciální linie a naladí celý systém na lehkost a prostor.
Pomalé ráno, žádné výkony, žádné srovnávání, žádný tlak.
Jen tělo, dech a prostor.
Není to trénink.
Je to pohybový reset týdne.
Stick Mobility je doplněn o vrstvy uvolnění, senzoriky a smyslového prožitku.
Co se děje v těle při tomto pohybu:
* protažení fascialních linií
* kloubní mobilita bez tlaku
* střídání aktivace a uvolnění
* plynulý přechod mezi strukturou a volností
Stick Mobility dává tvar.
Vibrační i klasické rollery pomáhají tkáním se uvolnit.
4Q Vitalizační ceremoniál v lednovém díle obsahuje:
*Somatická terapie – 5 jednoduchých úkonů pro pohyb a uvolnění napětí na každý den – ad dr. Will Cole
*Dechový ceremoniál – rituál na každý den, (součást 4Q)
*4Q sestava – 4 jednoduché cviky pro energii a uvolnění napětí na každý den (odporová guma a odpor hmotnosti vlastního těla)
V rámci dopoledne můžete koupit jeden z posledních výtisků limitované edice diáře bbleisure pro rok 2026 Umění odpočinku, knihu Beaty Barbořík Brošové Jak se držet v dobré náladě a kondici i s chronickou nemocí s osobním věnováním autorky, drobné pomůcky, pěnové míčky, válce, atd., pro domácí zotavovací a sebepečující rituály.
Cena 600,- Kč, platba převodem na účet nebo na místě QR či hotově.
Rezervace místa předem je nutná, použijte rezervační systém na webu https://bbleisure.cz/ nebo napište na e-mail beata@bbleisure.cz
Podle počtu přihlášených může probíhat paralelně ve dvou skupinách.
Těšíme se na Vás!
Beata a Libor
