Vážení klienti, milí přátelé,
dovolte, abych vám za celý náš bbleisure lektorský tým poděkovala za vaši přízeň a důvěru v roce 2024, zamyšlením a ohlédnutím se za uplynulým rokem.
Byl to rok ve společném rytmu malých velkých oslav, nejen k příležitosti výročí deseti let od dne, kdy vznikl tento bbleisure time svět.
Malé radosti jsme si nadělovali hned od ledna, a jak jinak, než v souladu s naším bbleisure diářem 2024. Jeho titulní stránku zdobí název V rytmu oslav.
Kdo jej máte, doporučuji vám si v něm zpětně zalistovat. Znovu pročíst texty, prohlédnout si obrázky, ale také svoje vpisky a kresby a vlepené poznámky nebo třeba zapadlé lístečky. Já osobně tohle nejraději dělám poslední den roku. Šmejdím i ve starších diářích. Tenhle čas mi vždycky přinese něco zázračného. Inspirujícího, rozesměje mě a někdy i rozbrečí.
Kdo diář nemáte nebo se vám nechce v něm listovat, stručně připomenu, čemu jsme se nejvíc v jednotlivých měsících roku 2024 věnovali, co jsme oslavovali, společně i každý sám, když se nikdo nedíval.
Doporučuji ponechat si a přenést tyto tematické oslavy i do roku následujícího. Jsou nadčasové, souzní s rytmem přírody.
V lednu jsme oslavili Klid. Odpočinek. Barvy zimní krajiny. Světlo a tmu. Zotavení.
V únoru Přítomnost (Mindfulness). Prožitek. Harmonii. Přítomnost.
V březnu Aktivitu. Flow. Plynutí. Koníčky. Knihy. Smysly.
V dubnu Narozeniny. Nový život. Začátek. Probuzení. Mládí. Laskavost. Vděčnost.
V květnu Tělo. Moudrost. Prevenci. Přírodu. Květy. Cvičení. Lásku.
V červnu jsme oslavili Přátelství. Toto umíme na planetě bblesiure oslavovat každý společný čas a den.
V červenci Výživu. Hostinu. Atmosféru. Barvu. Vůně. Slunce.
V srpnu Cvičení a pohyb. Variabilitu pohybu. Udržitelnost. Kvalitu života. Rytmus přírody.
V září jsme oslavili Zvídavost a učení. Čilost ducha. Pokřtili jsme novou knihu.
V říjnu Odolnost (Resilience). Imunitu. Pojivové tkáně. Klouby. Sliznice.
V listopadu Čas. Plynutí. Výživu. Plíce. Dechové etudy.
V prosinci oslavujeme Život. Tady a teď. Rozjímání. Kořeny. Ticho. Sebereflexe. Bilance.
Vánoce se obecně přejí šťastné a veselé. Přesto je mnoho lidí, kteří je prožívají v pocitech smutku, samoty, nemoci, bolesti. Pomysleme na ně, můžeme jim něčím pomoci?
Radujme se. Dělejme si radost pro radost. Věnujme se věcem, které nás naplňují, a buďme vděční, že můžeme.
Když nás v odcházejícím roce někdo zranil, když se nám zdá, že je náš život honička, nejistá budoucnost, nedobré vztahy, zpomalme, zastavme. Zlé nechejme odejít. Dobrého je nakonec stejně víc. Protože když si najdete tu chvilku podívat se zpět, tak i ty bolestivé úseky cesty pravděpodobně oceníte.
Když pracujete natolik, že nemáte dostatek energie a času na svoje děti, manželství, na svoje nejbližší, na svoje koníčky, na chvíli pro sebe, tak se zastavte.
Kdy jindy je lepší příležitost než právě o Vánocích, kdy se na chvíli utiší i ten celý blázinec, který tahle doba vede.
Zhluboka se nadechněte, vydechněte, několikrát za sebou.
Využijte dny na přelomu roků pro tyto chvilky se sebou a dechem. Projděte si zápisky v diáři, deníku, fotky v mobilu.
Jsou to zázračné okamžiky, ve kterých se často zjevují nové obzory.
Já osobně už posledních pár let odebírám židle. Vždy na konci roku minimálně jednu, abych se zase v následujícím roce přistihla, že jsem s velkým nadšením v průběhu roku usedla na další jednu až dvě židle nové. Takže vím, že budu muset zase nějakou odebrat.
Protože nejde sedět na několika židlích najednou, aniž by něco jiného jinde nebylo šizeno.
Je dar milovat svou práci. Být v ní dobrý. Je skvělý pocit něco umět, v něčem vynikat. Mít vášeň pro nějakého koníčka. Sršet energií a silou.
Jen je dobré mít někde vevnitř schránku s nápisem „všeho moc škodí” nebo taky „žádný strom neroste do nebe“ či „sláva a úspěch jsou nádherné, ale večer tě doma neobejmou.“
A čas?
My sami rozhodujeme o tom, jak s ním naložíme. V tom rozhodnutí je svoboda i zodpovědnost. Jestli mi rozumíte, jak to myslím.
Ono si to každý z vás stejně přebere po svém. Stejně jako příběhy a situace v knihách či filmech. Jak napsala Eva Toulová „Knihy jsou samostatné planety s vlastním časem, místem a nejlepší na nich je, že se každému z nás v mysli zobrazují rozdílně.“
Mimochodem, knihy, tištěné knihy jsou vánočním dárkem, kterým nejraději obdarovávám. Jsem šťastná, že někteří z vašich blízkých najdou letos pod stromečkem knihu, kterou jsem sama napsala. Kromě této velké zkušenosti, kterou jsem díky vlastnímu psaní a celé té cestě k jejímu vydání získala, mi teď došlo nějak víc, a jinak, jakou hodnotu v sobě nese kniha tištěná v dnešním digitálním světě. Ale je to stejné jako třeba s diářem, někdo to rád digitální, mnohem víc než tištěné.
Každý jsme jiný, každý máme svoje priority, hospodaříme se svým časem podle sebe (v tom lepším případě).
Ty židle si taky přikládáme sami.
Zpět k naší bbleisure planetě.
Po celý rok 2024 jsme se s kolegyněmi snažily s co největší láskou chystat pro vás koktejly sestavené nejen z pohybových dobrot.
Letošní novinkou byl Nordic walking závodní. Někteří to vyzkoušeli, aby si ověřili, že to je přesně jejich parketa, další už nikdy závodit nechtějí, jen kráčet s holemi uvolněně, bez rychlosti a bez pravidel, s těšením se ze světa a přírody kolem, s radostí z vyváženého pohybu. (Paulo Coelho škytal, několikrát jsem v roce 2024 vzala do ruky a znovu přečetla jeho povídku O holích a pravidlech).
Velké poděkování patří vynikající instruktorce Nordic walking Evě Součkové. Její technicky nastavené myšlení je naprosto perfektní pro lektorování lekcí technického Nordic walking, o čemž se přesvědčilo v roce 2024 nemálo klientů, včetně několika těhotných maminek, v rámci předporodních kurzů Fakultní nemocnice.
Velké poděkování patří JáněJáně, Katě, Romče, Evičce a Kristince, jsou nejlepšími žákyněmi a zároveň nejlepšími lektorkami zdravých a chutných koktejlů cvičení pro všechny naše klienty.
Velké poděkování a nesmírný obdiv patří skupině našich Trvalek (65+ seniorek), včetně těch, které se letos učily žonglovat.
Velké poděkování a nesmírný obdiv patří Otužgrupě, která se nezastaví už vůbec před ničím. Jsou nezlomní a úžasní.
Společně, i každý sám.
Fotek z vody, s pažemi v ní i nahoře máme milion.
Kdo má ruce nahoře, nikdy není sám. (:-))
Nejšťastnější lidé jsou prý ti, kteří mají svůj kmen.
Čas před Vánocemi utíká jinak, než by v souladu s přírodou měl, letí bláznivým tempem “ještě musím stihnout, dokončit, připravit, ozdobit,“.
Čas Vánoc, a čas kolem zimního slunovratu je jako stvořený k zamyšlení nad životem, k odpočinku, přemýšlení.
Čas, který umí vyrovnat „Tajemství pod víky čtyř kbelíků“ (přečtěte si na webu v Co nabízím/Zotavení).
Sebereflexe. Sebepoznání. Management stresu.
(Tak to nazývají ti, kteří tomu odborně rozumí. A já osobně se snažím je sama pro sebe pochopit, a pak přenést vám. Ale skutečnost je na vás. Na každém z nás.)
Čas Zotavení.
Užijte si ho v míru a lásce.
Veselé Vánoce, zvláště všem dětem,
(kontroluji text před publikováním po přečtení Millennials od Kateřiny Pokorné, no ty jo, hlavně fakt dětem),
čtyři zapálené svíce,
klidné a hezké rozborky starého roku,
šťastný a radostný start do roku nového
a celý rok 2025 v rámci všech možností dobrý!
Beata BB
