23. 1. 2026Slovo, které mi jde hlavou od vánočních svátků a času na přelomů roků a stále nad ním přemýšlím. Než jsem…
5. 8. 2025Volný čas není luxus. Je to životní nutnost. Co si vlastně představujete pod pojmem volný čas? Je to nicnedělání? Odpočinek…
23. 7. 2025Když se mě ženy ptají, jestli je lepší chodit a běhat nebo zvedat činky, neodpovídám „tohle“ nebo „tamto“. Říkám spíš:„Záleží,…
18. 7. 2025Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem už pro vás možná není úplně novinkou – zmínila jsem ji jak ve své…
17. 7. 2025Co člověk, to příběh.A jak podobné si některé z nich jsou… Třeba ty o bolesti.Vrací mě k sobě samé, otvírají…
3. 7. 2025Zdravím vás ze Šumavy, kde s mužem trávíme letošní svatojánský čas. Dlouhé dny, slunce, horko i přívaly deště a bouřky.…
15. 11. 2024"Vliv světla na člověka je velmi silný. Lékaři na smutek a slabost předepisují slunce. Pokud k tomu připojíme střídmé cvičení,…
24. 10. 2024Variabilita pohybu: když se pohyb stane koktejlem pro tělo i duši Ve světě, kde se často počítají opakování, honí časy…
7. 10. 2024Ženy, pokud chceme co nejvíce vytěžit z tréninku síly, budovat svalovou hmotu, abychom se držely v celkové rovnováze, posturální i…
24. 9. 2024Mami & Mimi se od 30. 9. 2024 po téměř roční pauze vrací do programu i rezervačního systému. Každé pondělí…