Co umím a kdo jsem

29.3.2021 18:00
"Nedosahujeme úrovně našich očekávání. Padáme na úroveň našeho tréninku." /Archilochus/ Věřím v sílu, odolnost a vitalitu, nabyté láskou a každodenním zdravým koktejlem návyků a tréninků. Mohu se s Vámi podělit, inspirovat, chcete-li.

Kdo jsem?

Mgr. Beata Barbořík Brošová,
Applied Health and Human Performance Specialist,
Health Coach,
Nordic Walking Coach,
Group Exercise Coach,
odborný pracovník Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci,
absolvent Fakulty tělesné kultury Up v Olomouci v oboru Rekreologie.
OSVČ v oblasti Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb.

 

Specializace/Licence/Diplomy:

Applied Health and Human Performance Specialist. Level 2. (Institute of Motion, Mobile-Based Course, od 13. 9. 2021).
Healthy Before Fit: Program Get Strong, Resilient and Supple. (Mobile Based Course with Jan Hutnan (1-6/2021).
Healthy Before Fit: Private Coaches Program with Jan Hutnan (od 3. 8. 2020 - dosud).
Wim Hof Method: Classic Course. (Mobile Based Course with Wim Hof (5. 2. - 16. 4. 2021).
Oxygen Advantage. (KB5, 21. a 28. 3. 2021).
Breath Work. (Institute of Motion, 16. 2. 2021).
Kurz Metoda Ludmily Mojžíšové. (Online kurz Wellness.cz, 13. 1. 2021).
Applied Health and Human Performance Specialist. Level 1. (Institute of Motion, Mobile-Based Course, 10. 8. - 31. 10. 2020). 
CEU 4Q Foundation. (Institute of Motion, Mobile-Based Course, 10. 8. - 31. 10. 2020).
Healthy Before Fit: Program 12 Weeks with Janny. (Mobile Based Course, 4. 5. - 26. 7. 2020).
30 Days with ViPR PRO. (Online with Institution of Motion, 28. 3. - 28. 4. 2020).
Health Coaching Fundamentals - Part I (Institute of Motion, lektor Janny Hutnan, Praha 2019).
MetCon Superworkshop by IoM. Guide to metabolic flexibility. (Institution of Motion, lektor Janny Hutnan, Praha 2019).
Konference Fascia in Sport and Movement. Lektor Dr. Robert Schleip (MoveLab Institute, 31. 8. 2019, Praha).
Fascial Movement Experience. Lektoři: Dr. Federico Luzi, Paul Edmondson, Amir Laf, Andrea Chellini (MoveLab Institute,  1. 9. 2019, Praha).
Foam Rolling Principles & Practices   (Trigger Point Therapy, 2018).
Integral Fascial Yoga Inspiration Day (Fascial Fitness - Czech Republic, 2018).
Strečink (Wellnes.cz, 2018).
Instruktor kondičního posilování (Akreditovaný vzdělávací program MŠMT ČR, Wellness.cz, 2017).
Instruktor kondiční chůze (Akreditovaný vzdělávací program MŠMT ČR, Faktor Plus, 2016).
Instruktor Nordic Walking (Českomoravská federace Nordic Walking, 2016).
Instruktor České asociace Sport pro všechny od r. 1997 (Sport pro všechny II. tř., Rytmická gymnastika III. tř.).
FLOWIN® pro pokročilé (Statera Fitness, 2016).
Cvičení na labilních plochách (Statera Fitness, 2016).
Zdravotní a preventivní cvičení (3D Fitness Academy, 2016).
FLOWIN®  Basic (Statera Fitness, 2015).
FLOWIN® ve zdravotním cvičení (Statera Fitness, 2015).

 

Jako profesionální trenér Nordic Walking vás zasvětím do správné techniky a metodiky kondiční chůze a vaše tréninky chůze obohatím o bloky cvičení s pomocí holí, tématicky různě zaměřené (např. dynamická mobilita, lehké posilování, zábavná intervalová cvičení, atd.). Mám velkou posilu v Evelii, certifikované instruktorce Nordic Walking.

Jako Health Coach Specialista Institution of Motion (IoM - Integration Organization Methods) Vám nabízím jednoduchý a časově nenáročný tréninkový plán na každý den, program zdravého cvičení a sebepéče, jehož cílem je dlouhodobě udržitelná kondice, odolnost, prevence zranění, dlouhověkost. Projdu s Vámi Vaše zvyky a pomohu Vám s novými - zdravými návyky. Inovativní, efektivní a jednoduché sekvence cviků a formáty s různými tématy zaměření využívají cvičení se zátěží i cviky proti odporu vlastního těla, pohyby v linii i v různých směrech a rovinách, nabízejí zdravou dávku inteligentního a variabilního pohybu. Lze je provádět individuálně, ve dvojici, může je cvičit celá rodina, cvičíme je s klienty různého věku i v rámci našich skupinových lekcí, vždy s ohledem na individuální aktuální kondici a zdravotní stav jednotlivých klientů. Jsou vhodné jak pro domácí cvičení, tak i pro čas služebních nebo dovolenkových cest, indoor i outdoor. Jsou přínosné do tréninku pro život i pro sport.

Velmi se hodí i do časů karantény, která mě přivedla až k iTRENEO, kde si mě můžete najít pro koučování na dálku, a to i v době mimo karanténu. 

https://www.itreneo.cz/Vítejte a nechejte si chutnat lahodné a zdravé BB leisure nejen tréninkové koktejly, ale varuji Vás, jsou vysoce návykové ! 

Cvičení a hry v přírodě, jednodenní i víkendové aktivní pobyty.
Cvičení pro všechny ženy i muže každého věku, pro celou rodinu.
Cvičení Maminek s Miminky. Cvičení (pra)rodičů s dětmi. Cvičení pro 65+.
Hokejové kempy Michala Broše a Czech Vikings - příprava off-ice malých hokejistů.
Spolupráce s lyžařským oddílem dětí a mládeže LK Olomouc - suchá příprava. 
Cvičení pro 65+: Nordic Walking Club a Klub kardiaků při I. interní klinice-kardiologické LF UP a FNOL, U3V. 

Vedu nekomerční skupiny i komerční lekce pro veřejnost.

V prostoru Leisure Time jsme vydaly Leisure Time diáře, na rok 2019, 2020, 2021, ručně vyrobené, grafika by Evelii, fotografie od Katariny Moravcové. Evelii a Katarina patří mezi zázraky v mém životě. Bez nich by BB Leisure Time nebyl, jaký je.

Stejně tak by nebyl, jaký je, bez instruktorek skupinových lekcí MaMi a Flowin - Jáni, Kikči, Evičky.

"Život se dá žít jen dvěma způsoby. Buď že zázrakem není nic. Anebo že zázrakem je úplně všechno." /Albert Einstein/

 

V současné době se se mnou můžete spojit i pro cvičení na dálku:

Remote coaching na www.itreneo.cz

 

Členství:

Česká asociace Sport pro všechny.
Česká komora fitness a Český registr fitness profesionálů.
Českomoravská federace Nordic Walking.