Jak se držet v dobré náladě a kondici i s chronickou nemocí

Část první – Můj příběh

Přestože se můj příběh točí kolem autoimunity, věřím, že může inspirovat každého. Zaujmout mohou popsané souvislosti s teo- retickými poznatky, které mě vedly na cestě k uzdravení z relapsů, a také praktický „cvičář“.

Ve cvičáři najdete rutinní praktiky pro každý den, ať trpíte nemocí srdce a cév nebo jakoukoliv jinou chronic- kou nemocí dnešní doby. Hodit se může ženám menopauzálním i postmenopauzálním stejně jako maminkám na mateřské dovo- lené. Inspiraci v něm najdou i muži, neboť i oni mají své dny a své trable. Cvičit podle něj je vhodné i pro zdravé jedince.