Žena v adventním rytmu
Cvičení budeme praktikovat ve 4 kvadrantech rozdělených do dvou sálů, dva odpraktikujeme v hale v přízemí, dva v multifunkčním sále ve 3. patře. Půl hodinu strávíme každá/každý z nás v každém ze sálů. Rozděleni do dvou skupin, (v případě malého počtu účastníků dáme v jedné skupině):
Program:
Komplexní 4Q pro mozkové zdraví, silné a odolné tělo i tkáně, pohlazení duše v náročném předvánočním období.
Témata:
Aktivace, Mobilita, Recovery:
Dech.
Hormony v harmonii.
Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem.
Aromaterapie.
Síla, Kardio, Power:
Loaded a Unloaded adventní set v linii i v mimolineárním prostoru.
Součástí bude i adventní jarmark, můžete zde nakoupit dárky, diáře, šperky od Evelii, atd.
Cena: Jeden a půl bodu z permanentky nebo 180 Kč.
Těšíme se na Vás, tým bbleisurecz
P.S. Kdo byl na Adventní neděli 1, nudit se nebude na Adventní neděli 3, prohram nebude stejný!