Žena v adventním rytmu

4.12.2022 09:02
neboli adventní refresh 4Q pro ženu, (kterého se však mohou zúčastnit i muži). Přijďte načerpat energii do nejnáročnější části roku, pohladit duši v náročném předvánočním období. První adventní neděli - 27. 11. 2022 a třetí adventní neděli - 11. 12. 2022 - od 9:30 do 11:00 v Baluo centru.

Cvičení budeme praktikovat ve 4 kvadrantech rozdělených do dvou sálů, dva odpraktikujeme v hale v přízemí, dva v multifunkčním sále ve 3. patře. Půl hodinu strávíme každá/každý z nás v každém ze sálů. Rozděleni do dvou skupin, (v případě malého počtu účastníků dáme v jedné skupině):

Program: 

Komplexní 4Q pro mozkové zdraví, silné a odolné tělo i tkáně, pohlazení duše v náročném předvánočním období.

Témata:

Aktivace, Mobilita, Recovery:

Dech.

Hormony v harmonii.

Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem.

Aromaterapie.

 

Síla, Kardio, Power:

Loaded a Unloaded adventní set v linii i v mimolineárním prostoru.

 

Součástí bude i adventní jarmark, můžete zde nakoupit dárky, diáře, šperky od Evelii, atd. 

 

Cena: Jeden a půl bodu z permanentky nebo 180 Kč. 

Těšíme se na Vás, tým bbleisurecz

 

P.S. Kdo byl na Adventní neděli 1, nudit se nebude na Adventní neděli 3, prohram nebude stejný!