Články

Já osobně odpovídám ANO a zároveň doporučuji místo dotazu proč se ptát JAK. Na všechna proč existuje mnoho odpovědí, dovolím si na úvod vybrat tu nejvíc nejobecnější, která je, a jak věřím nejen pro mě, zcela zásadní: Silový trénink a s ním související výhody založené na důkazech by měly být klíčovou součástí celkového programu pro zdraví a pohodu. Udržení síly během stárnutí je nezbytné pro…

Dovoluji si vás srdečně pozvat na křest mé nové knihy, který se uskuteční v Aplikačním centru BALUO v Olomouci dne 11. září 2024 v 17:00 hodin. Těším se. Beata

Hlavní otázka je, jakou činností člověk vyplní svůj čas. /Aristotelés/

Na zem a ze země zase zpátky nahoru. Jestli mě v tom líp potrénoval sám život nebo cílené cviky a cvičení? Nevím. A je to jedno. Všechno mi bylo, je a bude do plusu. Pyšná i pokorná Beata.

V letošním roce 2024 se mi dostává velké cti a zajímavých zkušeností v roli lektorky praktických cvičení projektu Be More Wise. Jedná se o projekt Akademie tělesné výchovy v Katovicích a Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Starší dospělí procvičují žonglování. K čemu je to dobré? Díky speciálnímu tréninku a žonglérským cvičením, můžeme zvládnout víc. Zábavně a zdravě čelit…